萧然：“那这个免责合同要到哪里去办？”
周世红眼睛一亮，看着萧然，认真道：“姐？难道......你真的要和陈教练打啊？！”
萧然莞尔一笑，道：“怎么，你怕我打不过她吗？”
“姐，那个陈江陈教练，以前可是圈内数一数二的高手啊，虽然说是现在退役了，下来当教练了，他的实力可一点都不弱。”
“那个什么张国风，在他面前，他可以打是个张国风，真的！”
“他要是没两下，我们武馆的老板，怎么可能聘请他来当总教练的，我的跆拳道，也是他第一个教我的。”
萧然点了一下头，平淡道：“你们的跆拳道，发力基础是什么？”
周世红不解，“发力基础？姐，你说的是发力模式吧？”
萧然笑了笑，道：“算了，我干脆这样问你算了，你的跆拳道，依靠什么发力？”
周世红眉毛一扬，“依靠身体呀！”
萧然摇摇头“说具体点，依靠身体的哪几个部分？”
“肌肉！”周世红立马不加思索的说道。
萧然：“除了肌肉，还有吗？”
周世红：“没有了......”
萧然：“你一个女孩子，依靠肌肉，你能有有多少力量？”又道：“没有力量，怎么以弱胜强？”
“我和你，都身为女人，要想以弱胜强，这种克敌制胜的法宝，端端不能全部依靠肌肉来发力。”
周世红瞪大着一家，如听天书，道：“除了肌肉，那还依靠什么？”
萧然缓缓说道：“师父教我的这门功夫，最适宜我们女人练习，我们女儿身，比力气，比体能，是永永远远比不过男子的，要想在生死沙场上以弱胜强，就只有另辟蹊径。”
又道：“肌肉的力量练习，虽然说是很重要，但是拉扯肌肉做功的关节，神经，筋膜更是重要，甚至好包括血管，毛发，呼吸，内脏。”
“肌肉就像一块很粗很大的橡皮筋，横练功夫专门助长肌肉的维度和肌肉纤维的粗度，虽然可以收到立竿见影的功效，在短期内获得力量实质性的增加。”
“但是这种力量，却不是我门功夫所追求的，这种力量只是僵力，缺乏格斗需要的灵活力。”
“师父教我的这门功夫，注重的就是练肌肉的灵活和协调，专门为女性应付各种危险格斗而生。”
周世红一直很认真的听着，萧然很有兴致的滔滔不绝的讲解，说道兴头处，还示范了几个发力动作给周世红观摩。
周世红看着看着，若有所思，忽然说道：“姐，我看出来了，你这个就是咏春拳，和电影上面很像！”
“叫什么名字，师父倒是没有说。”萧然对周世红说道。
“就是咏春拳！”周世红肯定道：“听说这种拳讲究传承的，没有传承，学到的就是假的。”
“只要能克敌制胜，假不假站着的那个人说了算。”萧然道。
周世红一脸懵，“谁站着？”
......