笔记本的纸页在灯下泛h。
我盘腿坐在公寓地板上,按照「初级引气诀」的第一页图示调整呼x1。姿势很简单:脊椎挺直,双手掌心向上放在膝盖上,舌尖轻抵上颚。
但真正难的是「内视」。
功法要求感知丹田的气感,引导那GU暖流沿着特定经脉运行。我闭着眼,尝试了半小时,除了腿麻之外什麽都没感觉到。
T内的内力还在自动循环,微弱但持续。像一条小溪,不管我注不注意,它都在那里流动。
问题是,我控制不了它。
笔记本的纸页在灯下泛h。
我盘腿坐在公寓地板上,按照「初级引气诀」的第一页图示调整呼x1。姿势很简单:脊椎挺直,双手掌心向上放在膝盖上,舌尖轻抵上颚。
但真正难的是「内视」。
功法要求感知丹田的气感,引导那GU暖流沿着特定经脉运行。我闭着眼,尝试了半小时,除了腿麻之外什麽都没感觉到。
T内的内力还在自动循环,微弱但持续。像一条小溪,不管我注不注意,它都在那里流动。
问题是,我控制不了它。